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道家摄生之法:靠本身修复身体疾病!

文章作者:  发布日期:2019-10-06 18:31

  道家养生之法:靠自身修复身体疾病!。道家养生之法:靠自身修复身体疾病! *导读:睡觉好、一切都好记住:睡觉是养生第一要素。睡 觉的时间应该是晚 21:00~早 3:00。因为这个时间是一天的冬 季,冬季主藏,冬季…… *睡觉好、一切都

  道家养生之法:靠自身修复身体疾病! *导读:睡觉好、一切都好记住:睡觉是养生第一要素。睡 觉的时间应该是晚 21:00~早 3:00。因为这个时间是一天的冬 季,冬季主藏,冬季…… *睡觉好、一切都好 记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚 21:00~ 早 3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏, 春夏不长,即第 2 天没精神。 *健康根本是心 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是 西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除, 错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身 净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自 己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。 *正确的观念和行为 正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消 除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确 的行为,你就可以预防许多疾病的发生。 *定中生智慧 人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自 第 1 页 己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心) ,从定中生出来 的。 *健康靠自身调节修复 人是一切生物中构造最完美的灵体, 健康的身体是人生来就 具足的; 人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系 统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。 *生病是正常生理现象 人的大部分生病现象是人体在调节、 清理身体垃圾时所表现 的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们 当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当 人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则 气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。 *气血足、经络通,万病无 人的健康离不开两大要素:1)足够的气血;2)畅通的经络 (包括血管和排泄垃圾的通道) 。 *气血=食物+胆汁+睡眠 足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~ 午夜 1 点 40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物 神经主导)+良好的生活习惯。 *经络=清净心 畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心, 从而破坏经络的正常运行。 第 2 页 *健康=开源节流 维持健康的身体不仅需要增收 (增加气血) , 也需要节支 (减 少血气的损耗) 。 *吃饭不过度,过度是垃圾 过度地增加食物不仅不会增加血气, 而且会成为身体中的垃 圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一 个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无 限的,所以食物的数量必须得到控制。 *松静是健康之本 适当运动可以帮助人的气血运行, 但同时也在消耗人的气血。 人体的微循环主要应该靠松静来达到的, 这也是健康必不可少的。 *人衰老是因为垃圾多 人体中的垃圾越多,就越需要更多的血气来清除它们,但人 的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少, 这就形成了恶性循 环,这也正是人衰老的机理。所以,人要想健康不老,就要:1) 减少体内的垃圾; 2) 增加血脉经络的畅通; 3) 增加体内的气血。 *相信药物不如相信自我调节 与其相信药物,相信检查的数据,不如相信自己的感觉,相 信自己所具足的自我调节能力。 *健康从调节心性开始 健康,从调节心性开始。为了你的健康,你学道吧。学道得 到的快乐是人生最高的享受。 第 3 页 *气血充足显病情 对于一个有宿疾的人来说,只有气血充足了服,隐藏的病情 才会显现出来。提前找出隐藏在经脉还没有表现的病症,提前治 疗将要发生的脏腑疾病。 所以练功的人在功夫达到一定水平后都 会出现一些有病的现象(即调整反应期)这个时候要沉住气,坚 持用药,增加自己的气血,以尽快度过这个时期。 *违背养生规则,危险随时发生 人违背了养生法则, 虽不一定会立即得病, 但一旦形成习惯, 就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样,你违背了交通 规则,不一定会出事故,但其危险性是显而易见的。 *适当饥渴更健康 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这 就是虚的妙用。道家讲,虚则灵。这和谦虚使人进步,自满使人 落后一样, 所以人必须经常保持虚灵的状态, 才能时时保持清醒, 保持健康。 *健康要有足够的气 人要想健康,就必须使体内有足够的气来气化所进的食 物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释 放游离的虚火损害你体内的脏器.这个虚火反过来会损耗你 的气.所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不 节的缘故. *别人是外因,自己是内因 第 4 页 俗语说灵机一动, 计上心来。 这个机字如果能真正领悟透了, 那么你的悟性就算是开了。老师教人,医生治病,其实就是在点 拨你的这个机,让你机打开。这个机,有时也叫关键。当然,这 个机起作用是有条件的,就和氢气只有达到一定浓度,遇火才可 以燃烧爆炸一样。记住,别人的作用都是外因,你自己才是线 页


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